哺乳期在家副业-孕期除了养胎，还可以“充电”！

小韩怀孕已经有一段时间了，眼见着就快进入在家中养胎的日子，小韩萌生了一个想法：

“这段时间在家待着也没什么事情，不如利用起来学点东西。”

小韩把这想法跟家人一说，大家七嘴八舌争论起来，有认为孕妈应该安心养胎心无旁骛的，有赞成小韩支持她学门技术手艺的，小韩有点犹豫不定。

你在孕期，有没有想过学点什么呢？

新女性，新追求

现在的孕妈各个都是新时代女性的杰出代表，家中坐等、安心养胎的生活对她们来说实在是没有什么吸引力了。不少孕妈觉得时间宝贵，应当充分利用，于是乎纷纷行动起来。

有的做生意搞销售或代购，孕期再小赚一笔奶粉钱;有的把之前计划却没有时间做的事安排上，比如学车、上网课、学技术等;也有的重试自己的特长做副业，写作、设计图、做剪辑。

这也要归功于现代社会环境对于孕妈的包容性更强，不再对孕妈工作、事业上进行排斥，设置障碍。虽有孕在身，但志向和决心不减，越来越多的孕妈，不再满足于养胎现状。

适度“充电”，好处多多

孕妈在孕期是要比平时更为小心谨慎些，但这也不代表孕妈在孕期只能无所事事。孕期“充电”，可以带来诸多好处。

助力胎教。孕妈们的学习对于宝宝的影响是较为积极的，胎儿在17周左右，开始对声音有反应，30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能，能听到妈妈的心跳和外界的声音。这时妈妈的一举一动都能影响胎儿，是对胎儿进行教育的重要时刻。孕妈“充电”，可以带动宝宝一起“学习”，对胎儿今后的行为习惯产生积极影响。

跟紧时代。很多宝妈们都感慨：生个孩子，自己都快跟社会脱节了。现代社会节奏快，一旦被落下就不容易再追上。孕妈们在孕期积极“充电”，能使孕妈们不被潮流所甩远，方便孕后迅速融入社会。

调整心态。有些孕妈会在孕期出现焦虑、抑郁等现象，一是过度专注于孕育，二是孕期确实有些空窗期无事可做。“充电”可以有效帮助孕妈分散部分精力，不至于过分在意孕育，也能让孕妈有目标可奋斗，心态得以放松调整。

养胎OR“充电”，孰轻孰重

当然有人也会提出质疑：孕妈主要的任务还是备孕养胎，不应为了其余的事情分散过多的注意力，弄不好反而舍本逐末、适得其反。

鼓励孕妈在孕期“充电”，并不意味孕妈在孕期可以尽展拳脚。须知，孕妈局限于体质，很多事情还是要慎重的。

“充电”须适度。孕妈在孕期压力比较大，“充电”可适当缓解压力，但如过分投入，精力消耗过大反而会南辕北辙。孕期凡事都应适度，甚至浅尝辄止即可，不宜全身心投入。

不应过度劳累。孕妈孕期学习值得提倡，但万不可过度劳累。这不是高考，也不是考研、公考、司考，孕妈的身体健康应当放在第一位，过度劳心劳力只会对胎儿健康成长带来影响，徒增孕妈烦恼。

营养补充及时。孕妈在孕期本身营养消耗就远大于平时，开始“充电后”对于能量的消耗会直线上升，这时必须要保证营养补充及时且足量。例如叶酸、铁、钙、锌、维生素等营养元素的补给需要格外注意，饮食上适当改善，同时也可适当通过营养制剂来进行调整增加，只有保证营养才能使大脑有动力供给你用以“充电”。

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