孕期在家干的副业-孕期焦虑的姐妹看过来#孕期记录

今天想跟姐妹们聊一聊孕期焦虑的问题。我现在怀孕8个月，其实从怀孕初期到现在一直都处在一个非常焦虑的状态。

这种焦虑一方面来自于身体上的很多变化。比如说我在怀孕的时候，其实满脸是起满了痘痘，我已经很多年没有像现在一样烂脸了。再一个就是我胖了大概有40多斤。不管是从精神状态上还是从外貌上，其实都发生了一些翻天覆地的变化。还有一方面可能更多来自于猪队友，就是我的另一半，其实并不是一个非常有责任心的人。

在我怀孕8个月期间，其实他没有为我做过一顿饭，然后在经济上也没有办法给予我非常大的支持。这种种因素汇合在一起，其实会让我整个孕期过得非常的痛苦。经常会哭，会跟我另一半发脾气会闹等等。但同时我也意识到，我不能一直沉浸在焦虑、愤怒、生气这样的一种精神状态下。一方面对自己不好，另一方面对宝宝的发育其实也没有很好的帮助。

所以我尝试各种办法走出孕期焦虑。目前我尝试过的比较有效的办法。

·第一读书。读书其实是可以缓解各种焦虑的。一方面在读书期间，你可以沉浸在书中的世界；另一方面它其实是一个很好的打发时间的方法。再一个其实读书会让我们在精神层面得到很大的满足。所以我在读书期间，我是完全想不起我焦虑或者说很多烦心事情的。

·第二我还是想办法去赚更多的钱。一方面本身我是有工作的，在这我还是奉劝各位姐妹，如果你本身是有工作的，你有社保，即使身体很不舒服可以请病假，也千万不要辞掉工作。因为一方面工作可以转移你的注意力；另一方面你也可以领生育津贴。所以在经济方面，其实工作也是可以给予我们一部分支持的。

那除了工作之外，我也会尝试着说在怀孕期间，或者未来休产假期间，是不是能发展一份自己的副业，让自己的经济收入更多元化一些。

·还有一点就是不要对自己的猪队友期望太高。

我相信90%甚至95%的老公都没有办法像抖音里很多拍的视频里的那样每天为老婆做饭、嘘寒问暖。我相信是没有的。所以与其寄希望于别人，不如寄希望于自己，改变自己是神，改变别人就是神经病。而且他都已经按照他的方式生活了二三十年了，你还试图在这几个月之内就让他发生翻天覆地的变化吗？

我觉得这是完全不可能的。所以我逐渐的会把很多注意力转移到自身身上，而不是猪队友身上。当我们自己足够强大的时候，其实我相信不管是经济还是精神上都更独立、更富足，焦虑自然而然也会逐渐消退。

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